โรคอ้วน ภัยร้ายที่แฝงตัว

โรคอ้วน ภัยร้ายที่แฝงตัว

ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่มีน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ซึ่งได้รับผลกระทบมาจากการใช้ชีวิตประจำวันที่เร่งรีบ แข่งกับเวลา ต้องรีบทาน รีบอิ่ม เพราะฉะนั้นความพิถีพิถันในการเลือกรับประทานอาหารจึงลดลง กลายเป็นว่า "กินอะไรก็ได้ ง่ายๆ" เช้ามาหมูปิ้งติดมัน 2 ไม้ ข้าวเหนียว 1 ห่อ หรือ ไก่ทอด 1 ชิ้น ข้าวเหนียว 1 ห่อ อาหารที่ทานได้ง่ายๆ อิ่มเร็ว พอถึงยามอาทิตย์เที่ยงตรง หลายๆคนเดินเข้าร้าน ฟาสฟูส หรือสำหรับบางคนที่เวลาจำกัด แถมยังไม่รู้จะกินอะไร มักจะสั่งอาหารเดิมๆซ้ำๆทุกวัน เช่น กระเพราหมูไข่ดาว ผัดพริกแกงหมูไข่ดาว อะไรทำนองนี้ ซึ่งอาหารเหล่านี้มีไขมันสะสมอยู่เยอะมาก เกินกว่าที่ร่างกายต้องการใช้ จึงเก็บเป็นไขมันสะสม อีกทั้งยังมีบางคนที่มีอารมณ์ติสๆ เครียด - กิน ดีใจ - กิน เสียใจ - กิน ฉลอง - กิน ไม่ว่าทำอะไรก็กินหมด คนส่วนใหญ่จึงมีน้ำหนักตัวที่มากขึ้น ซึ่งนั่นเป็นภัยร้ายที่ค่อยๆก่อตัวอย่างช้าๆ รอเวลาที่ร่างกายเราอ่อนแอ ค่อยเปิดเผยตัว

เมื่อไขมันที่สะสมมีมากเกินไป ภัยร้ายจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น จึงย่างกลายเข้ามาสู่ชีวิตเราเรื่อยๆ ซึ่งโรคต่างๆเหล่านี้ล้วนเป็นโรคที่เป็นแล้วมีโอกาสเสียชีวิตสูงมาก อีกทั้งยังต้องทานยาครั้งละจำนวนมากๆ หาหมอเป็นประจำ สร้างความรำคาญแก่ชีวิต... 

หลายๆคนจึงหาวิธีการดูแลตัวเองมากขึ้นด้วยการออกกำลังกายบ้าง สำหรับคนที่พอมีเวลาเหลืออยู่บ้าง แต่สำหรับที่ไม่มีเวลาทำงานกลับมาก็เหนื่อยอยากพักผ่อน ก็จะหันไปพึ่งตัวช่วยอย่าง "ยาลดความอ้วน" ซึ่งถ้าหากรับประทานยาลดความอ้วนที่ไม่ปลอดภัย ก็จะส่งผลเสียต่อร่างกาย ทางที่ดีเราควรศึกษาและทำความเข้าใจกับ ยาลดความอ้วนให้ดีเสียก่อน ซึ่งในสมัยนี้ตัวช่วยที่อยู่ในรูปอาหารเสริมมีมากมาย และบางยี่ห้อก็ผลิตจากธรรมชาติ 100% 

เรามาเช็คกันดูว่า น้ำหนักตัวเราอยู่ในเกณฑ์ไหน?

มาตรฐานสำคัญที่ใช้บ่งชี้ว่าบุคคลใดมีภาวะอ้วนหรือไม่นั้น ในปัจจุบันนิยมใช้ค่าดัชนีมวลกาย (Body Mass Index หรือ BMI) ซึ่งคำนวณได้จาก

ดัชนีมวลร่างกาย (BMI) =  น้ำหนัก(กิโลกรัม) หาร ส่วนสูง(เมตร)ยกกำลังสอง

ยกตัวอย่างการคำนวณ สมมุติว่าคุณหนัก 60 kg และสูง 165 cm ก่อนอื่นก็แปลงส่วนสูงเป็นเมตรก่อน โดย 165 เซนติเมตร พอกลายเป็นเมตรก็เท่ากับ 1.65 เมตร ก็เอาค่ามาเทียบในสูงได้เลย       

= 60 / (1.65 x 1.65)        

= 22.03 

ค่า BMI ก็จะเท่ากับ 22.03 นั่นเอง

หลังจากนั้นจึงนำค่า BMI ที่คำนวณได้มาแปลผล ดังนี้

ผอมต่ำกว่า18.5

ปกติ18.5 - 23

น้ำหนักเกิน รูปร่างท้วม23 – 27.5

อ้วน27.5 ขึ้นไป

หมายเหตุ- การคำนวณวิธีนี้ ไม่ใช้กับเด็กที่กำลังเจริญเติบโต สตรีมีครรภ์ และนักกีฬา

มาลดพุง ลดอ้วน ลดโรค ด้วยตัวช่วยที่ปลอดภัยกันเถอะ ด้วย NOVACS DINAX

สนใจสั่งซื้อ คลิก

หรือติดต่อสอบถามก่อนได้ที่ Facebook FANPAGE